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爱眼知识宣传
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发布时间:2017-11-19   点击:1110   来源:办公室   作者:颜琳

 引起学生近视眼的常见原因有哪些

  一、连续近距离看书、写字时间太长;  

  二、学习的姿势不正确,眼与书簿的距离低于30公分;  

  三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书,或在强光、弱光下看书写字;  

  四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑;  

  五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动;  

  六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯,使营养跟不上身体发育需要;  

  七、父母都是高度近视。  

  近视眼防治要点  

  引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面,最为主要又为简便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。  

  五要:  

  读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。  

  五不要:  

  不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。  

  总之,眼睛是心灵的窗户,从小做起,从我做起,从现在做起,爱护你的眼睛最为重要。  

  怎样预防沙眼  

  沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状。再严重会眼红,畏光,视力下降,睫毛内翻,角膜(里眼球)发炎变混浊,视物模糊。  

  预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生,不要用公共毛巾,用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生,避免接触传染,对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾应严格消毒后再用。在学校、托儿所等集体生活单位,要注意用水清洁,以防止沙眼传播。为了预防互相传染,同学之间不要用同一盆水洗手,也不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一旦发现有上述症状要及时去医院诊治。  

 


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