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影响孩子身高的六种因素
影响孩子身高的六种因素
发布时间:2017-10-18   点击:724   来源:办公室   作者:颜琳

 

 

一、营养  

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。   

二、睡眠  

脑下垂体分泌的生长激素,是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18-3岁,12-13小时;3-7岁,11-12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。   

三、运动  

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。例如轻巧的弹跳伸展运动有利于长高,比如跳绳、跳远、跑步这些有助于四肢的生长;悬挂式的运动,可促进脊椎骨和四肢的生长;还有全身性运动,打羽毛球、足球、游泳等都有利于促进骨骼的伸展延长。  

四、疾病  

很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。   

五、遗传和性别  

据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。   

六、生活环境、社会文化、气候地区  

据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。  

 

    


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